相较于视力的下降,听力的下降往往让大家难以察觉。

如果你因为患近视看不清,那马上就能发现并能及时配镜矫正;但如果你发现耳朵听不清的时候,可能已经到了挺严重的程度了。




「耳机不离耳

是在谋杀听力」


无论走到大街、小巷中,还是坐在图书馆、范语素咖啡厅里,放眼望去,都能看到有人戴着内隆噶耳机穿梭在其中——听音乐、煲电话粥、看视频,甚至在噪声环境中也不知疲倦地戴着耳机......

你知道吗,这些看似平常又微小的行为,其实每分每秒都在「偷走」你的听力。




世界卫生组织发布了一组惊人的数据:

目前全球约有 11 亿年轻人(12~35岁)正面临不可逆转的听力损失风险,音频设备音量过大(比如说戴耳机听歌)是造成风险的首要原因。


央视做过一个关于耳机使用的调查,结果发现:

在调查对象为 3826 名在校的大学生中,耳机的使用率高达 99.8% ,已经出现噪声性听力损伤的人数超过 1000 人。


耳鼻喉d0u63科的专家说到:「近年来接诊的听力受损病例中,大部正允分是东京魔人学园高中生、大学生群体,都是以耳鸣为首要不适症状,这些患者习惯常戴耳机,由于长期受到声音的刺激,导致双耳的高频听力下降。」




保护你的耳朵

警惕这些小行为


俗话说「空穴来风,必有因」,除了长时间地戴耳机,下面这些生活中的小习惯也同样在给耳朵带来「麻烦」:

1、异物塞入耳道

平时应多教育、监督小朋友,千万别将玩具、珠子、豆类等细小的物体在玩耍的时候塞入耳道。

2、捏紧双鼻用力猛擤

不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去,严重的话会造成037195533中耳炎。

正确的方135bt法是用手指按住一侧鼻孔,分次运气,压力不宜过大,一侧擤完了,再擤另一侧。




3、作息和饮食不合理

抽烟、喝酒、张培焰少锻炼、熬夜,或者是经常焦虑、心情不好等,都会加快老年性耳聋的发生。

4、跳水姿势不正确

喜欢游泳的人,总会有一种跃身入水的冲动,但要知道,不规范的跳水姿势,会引起耳部气压变化,导致鼓膜穿孔。

5、乘坐飞机或潜水时,不注意做吞咽动作

是导致气压创伤性中耳炎发生的主要因素。

6、滥用药物

目前已知的耳毒性药物有上百种,例如大环内酯类抗生素(红霉素等),抗癌药(2-硝基咪唑、顺氯氨铂等),水杨酸类解热镇痛药(阿司匹林等),袢利尿剂(速尿、利尿酸等)。


7、挖耳屎

俗话说「耳不挖不聋」,挖耳屎可能造成耳道壁的损伤,严重的会伤及中耳和内耳,致使耳聋。

专家建议若感觉有「耳屎」的不适,应到正规医院去「取」出来,而不是用「cctv5节目表,佐仓绊,二踢脚挖」的办法,尤其是在公共场所的那些挖耳服务,真的挺危险......

8、婴儿哺乳时头位太低

在小孩喝奶的时候,如果头位太低,或者在他哭闹的时候喂奶,奶液或分泌物容易从咽鼓管进入中耳,造成感染。义勇军帝师




听力障碍筛查表

适合中老年人


想要知道你的听力还处于广末奈绪正常的水平吗?不妨做一做下面的测试:

1)当遇到陌生人时,您曾有过因听不清楚而感到尴尬的时候吗?

(A 是;B 否;C 不确定)

2)当与家人聊天时,您曾有过因听不清楚而感到难过的时候吗?

(A 是;B 否;C 不确定)

3)当有人低声说话的时候,您觉得听不清楚吗?

(A 是;B 否;C 不确定)

4)您觉得因听不清楚而使您与外人的qycache交流有障碍吗?

(A 是;B 否;C 不确定)

5)当走亲访友的时候,您曾有过因听不清楚而感觉交流困难的时候吗?

(A 是;B 否;C 不确定)

6)有因听不清楚使您放弃了透视小医神刘芒卡机嘛是什么意思参加原本您很喜欢的宗教活动的时候吗?

(A 是;B 否;C 不确定)茹进存

7)有因听不清楚使您与您的家人吵架的时候吗?

(A 是;B 否;C 不确定)

8)当看电视或者听广播时,您曾有过洒家这辈子值了因听不清楚而感觉理解困难的时候吗?

(A 是;B 否;C 不确定)

9)您觉得您的听力影响到了您个人及社会生活了吗?

(A 是;B 否;C 不确定)

10)当和亲朋好友在餐馆就餐时,您张冰婧曾有过因听不清楚而感觉交流困难的时候吗?

(A 是;B张雨足 否;C 不确定)

评分说明:

每个问题,回答「是」,得 4 分;回答「不确定」,得 2 分;回答「否」,得 0 分。


如果总分:

大于 8 分——有一定程度的听力障碍;10~抗战之装甲狂潮24分——听力受损的概率为 50% ;26~40分——听力受损的概率为 84% 。


当感觉耳朵开始有「不对劲」的时候,还是尽快到医院做一下相关的检查吧。




「鸣天鼓按摩法

保护你的听力」


双手掌心紧贴耳朵孔,用拇指和尾指固定,用中指配合食指扣击头后枕部,使耳中「咚咚」响如闻鼓声。

每次左右手分别依次叩击 24 下,再双手一起叩击 48 下,每天早中晚可做一次。

经常鸣天鼓能改善听力,缓解及预防各种耳鸣、头痛、头晕等不适。

了解更多的健康常识

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